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Leia MaisPor que nossos olhos estão mais cansados na pandemia?
Quem trabalha ou estuda em casa por conta da pandemia de Covid-19 fica diante do computador e de outros dispositivos, como o celular, praticamente o dia todo. Por isso, algumas pessoas estão reclamando de problemas de vista. Coceira, visão embaçada, dores de cabeça e fadiga ocular estão entre as queixas mais comuns. Mais de um terço (38%) dos que responderam a uma pesquisa realizada pela instituição britânica Fight for Sight afirmaram que sua visão piorou desde o início da pandemia. Outro estudo estima esse percentual em 22%. Os especialistas afirmam que quem apresenta problemas persistentes deve consultar um oftalmologista. Mas há algumas coisas que muitos de nós podemos fazer para manter nossos olhos saudáveis. 1. A regra 20-20-20 “Relaxar os músculos que se encontram dentro e ao redor dos olhos é fundamental”, diz Daniel Hardiman-McCartney, consultor clínico do College of Optometrists do Reino Unido. É algo simples de fazer. A cada 20 minutos, basta olhar para algo a pelo menos 20 pés de distância (que são cerca de 6 metros) por 20 segundos. “Isso evita que os músculos dos olhos trabalhem em excesso”, explica Hardiman-McCartney. 2. Pense piscando “Piscar é muito importante”, diz o professor Sunir Garg, da Academia Americana de Oftalmologia. As pálpebras funcionam como um limpador de para-brisa. Elas removem a poeira e a sujeira e lavam a superfície dos olhos com fluido lacrimal. Piscar também remove o fluido estagnado e aguça a visão, ao manter a córnea, ou a camada superficial do olho, úmida. Sem essa umidade, a córnea seca e a visão fica embaçada. O problema é que, de acordo com muitos estudos, piscamos com menos frequência ao ler em uma tela. Alguns pesquisadores também sugerem que a maioria das nossas piscadas são incompletas quando usamos uma tela, e que as pálpebras superior e inferior não se tocam completamente. Isso pode deixar os olhos ressecados, com coceira e sujeitos a infecções. Portanto, de vez em quando pare de trabalhar na tela e feche os olhos completamente. 3. Ajuste sua tela Especialistas dizem que a tela deve estar a um braço de distância ou de 40 a 75 centímetros do rosto. Obter a distância correta é particularmente complicado com laptops, que costumam ficar perto demais dos olhos do usuário. Se a tela estiver muito próxima, você corre o risco de sobrecarregar continuamente os músculos dos olhos, explica a professora Shahina Pardhan, da Anglia Ruskin University, no Reino Unido. Se estiver muito longe, você terá dificuldade em...
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Leia MaisComo a Covid-19 afeta os olhos e o que fazer para protegê-los
Embora o pulmão seja o principal órgão afetado pela covid-19, ela é multissistêmica, ou seja, capaz de afetar diversas partes do organismo. Em relação aos olhos, a doença está associada a conjuntivites que se parecem com as que são causadas por outros vírus já conhecidos, de acordo com a oftalmologista Lísia Aoki, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Os sintomas, portanto, incluem aumento de lacrimejamento, secreção, olhos vermelhos, desconforto e sensação de corpo estranho. “Não é diferente de qualquer outra conjuntivite do tipo viral”, descreve a médica. “Outras manifestações oculares associadas ao coronavírus ainda não estão bem definidas”, acrescenta. A especialista explica que o uso dos óculos – sejam os usados por profissionais em ambientes hospitalares ou os convencionais, do dia a dia – ajudam a proteger contra qualquer tipo de infecção. “No caso específico do coronavírus, a vantagem de você estar com os óculos é em relação às microgotas que são emitidas principalmente quando nós falamos”, afirma.”Mas como a príncipio todos devem usar máscaras, nós estamos protegidos dessas gotas”. completa. Lísia destaca, porém, que utilizar os óculos de proteção é muito importante em locais onde existem pacientes infectados porque alguns procedimentos, como a intubação, facilitam a dispersão do coronavírus. “Aí o vírus pode estar numa concentração maior no ar e a presença do óculos vai ajudar a proteger da contaminação pelas mucosas do olho”, detalha. Os óculos de proteção fornecem maior segurança nesse contexto porque têm anteparos laterais que constituem mais uma barreira para o contágio. “Uma outra vantagem é que você não consegue tocar os olhos por causa da barreira mecânica da armação”, ressalta. Fonte: Jornal...
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Leia MaisPerda súbita de visão. Como acontece?
Situações como falha na visão no dia a dia ou simplesmente acordar sem enxergar, têm ocorrido com uma frequência cada vez maior nos últimos 25 anos. Neste período o número de casos de cegueira passou de 39 milhões (mais de 580 mil só no Brasil), segundo dados da Organização Mundial da Saúde(OMS). Algumas das causas podem ser: Sangramentos vítreo-retinianos; Oclusões vasculares das artérias da retina; Descolamento de retina; Crise aguda de fechamento angular. Apesar de preocupante, a boa notícia é que esses casos podem ser evitados se houver diagnóstico médico precoce e tratamento adequado. No caso das doenças sistêmicas, o diabetes também é fator de risco, pois afeta a retina, e pode deteriorar a visão da noite para o dia. Uma das comorbidades mais sérias do diabetes é a retinopatia diabética, caracterizada por alterações vasculares, lesões que aparecem na retina, podendo causar pequenos sangramentos e a perda da acuidade visual. LEMBRE-SE, a cegueira repentina não é algo comum. Por isso, em qualquer situação de perda súbita de visão, seja total ou parcial (como manchas fixas na visão, flashes de luz ou aumento de moscas volantes) são sinais que não devem ser negligenciados. Fonte: Portal...
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Será que sua vista está habilitada tirar a carteira de motorista?
Segundo especialistas em medicina do trânsito, o uso de óculos desatualizados é um dos fatores que contribuem para o crescimento de acidentes. Isso porque a maioria das pessoas só faz exames oftalmológicos quando precisa renovar a carteira de motorista. Por isso, problemas de visão é uma das causas de...
Quais preocupações o portador de diabetes deve ter com os olhos?
O diabetes é uma doença progressiva que não oferece grandes riscos ao paciente que mantém a doença sob controle, porém, quando isso não ocorre, a alta concentração de glicose é capaz de afetar seriamente os vasos sanguíneos do corpo, incluindo dos olhos. Os cuidados do paciente diabético relacionados à...
Teste do olhinho é melhor para triagem de problemas oculares em recém-nascidos
“O Teste do reflexo vermelho (teste do olhinho) deve ser realizado pelo Pediatra, conforme a Lei e é uma forma de triagem bem estabelecida, com excelente relação custo-benefício e adequada à realidade do nosso país.” Esta é a conclusão de um documento emitido pela Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica...
Glaucoma
Glaucoma é considerado a principal causa de cegueira irreversível no mundo. O nervo óptico, estrutura que leva as imagens captadas pelos olhos até cérebro, é o principal alvo e, quando atingido, sofre uma lesão irreversível e consequente perda do campo visual. Esse dano é causado por diversos fatores, entre...
