Quatro mitos sobre os olhos que podem contradizer tudo o que sua mãe dizia
Muitos já ouviram esta frase durante a infância: “Não assista televisão tão de perto, faz mal para os olhos!”. Mas, na verdade, a crença de que assistir televisão muito perto da tela prejudica a visão é apenas um mito. E há outra situações e crenças envolvendo a visão que não correspondem exatamente ao que se acreditava.
1 – Assistir televisão perto demais
Muitos ouviram esta advertência inúmeras vezes durante a infância. Mas, de acordo com a maioria dos especialistas, os pais estavam errados. Segundo a Academia de Oftalmologia dos Estados Unidos, assistir televisão perto demais da tela não causa nenhum problema físico no globo ocular. E não importa se a televisão é de tela plana, LED ou um modelo mais antigo. Também não há efeitos nocivos se a pessoa assistir a filmes em 3D ou ficar muito tempo em frente da tela do computador.
2 – Ler com pouca luz
Esta é uma frase que muitos ouviram durante a vida toda. Mas também não há o que temer aqui. De acordo com especialistas a visão não piora quando se lê com pouca luz.
O que pode acontecer, segundo a Escola de Medicina da Universidade de Harvard, é os olhos se cansarem com mais rapidez pois é mais difícil ler desta forma. Os especialistas de Harvard explicam que a melhor forma de ler é posicionando a luz de forma que ilumine a página de forma direta. Durante séculos as pessoas leram com luz de velas. Usar uma lâmpada de mesa com luz opaca é o ideal. E se, mesmo assim, você não ficou convencido, os oftalmologistas chamam a atenção para os séculos em que a humanidade viveu antes da invenção da luz elétrica, quando todos costumavam ler à luz de velas.
3 – Usar óculos de outras pessoas prejudica os olhos
O objetivo dos óculos receitados pelo oftalmologista é modificar os raios de luz que o olho recebe no caso de problemas na vista. Mas eles não conseguem mudar nenhuma parte do globo ocular. Por isso, segundo a Clínica Mayo, nos Estados Unidos, o pior que pode acontecer é uma dor de cabeça depois de usar estes óculos – principalmente se a visão for desfocada – durante um tempo.
4 – Cenouras, o melhor alimento para a visão
Cenouras fazem bem para a vista, mas outros legumes e verduras também. Cenouras são fonte importante de vitamina A, que ajuda a proteger a visão. Mas é possível conseguir benefícios parecidos com outros alimentos e, em alguns casos, é possível até conseguir mais benefícios. A Escola de Medicina da Universidade de Harvard sugere que verduras com folhas de um verde escuro, que têm mais vitaminas como a C e a E, são melhores. As frutas frescas também são boas. Estes alimentos também ajudam a proteger o globo ocular de doenças relativamente comuns como a catarata e a degeneração macular.
